jezeli chodzi o mete to maja racje bo jak juz brac mete to minimum 50, optymalnie 70 a maxymalnie 100, wiecej to juz jest powazne ryzyko. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"
studbiol wszystko zależy od tego jak szybko chcesz porócić- a może i poprawić- do formy możesz brac bcaa/kreatynę czy inne suple nawet niemalże od razu bo to przyśpieszy ów proces, jednakże od początku trudno jest "wyczuć' treningi jak i dietę w związku z tym jeśli rozważysz ta sprawę dokładniej możesz bez trudu juz zadecydować jaką droge [...]
[...] jestem tydzien po operacji. Z tego co pamietam (po narkozie) to wszystko sie udalo, byl problem z naciagnieciem plata bo duzy. Teraz tam przy barku czuje takie zgrubienie jakby wlokna te skrecone zostaly a miesien tylko przyszyty do kosci byl. Moze sobie wkrecam, po prostu skora jest taka wybrzuszona i scisnieta, jeszcze tydzien szwy. [...]
na pewno szybko sie gubi tłuszcze - tak jak u mnie szybko pojawila sie żyłka lekkie odwodnienie na czas zażywania - pije duzo wody serducho mam ok i nawet jak brałem rok temu 4 na dobe było spoko choc spalania lepszego to juz nie dało rady - ODRADZAM WOGÓLE BRAĆ 4 NA DOBE Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było [...]
kocio2009, S.A.W - to nowe cudeńko ? Nie jest czasami za mocne jak dla mnie ? i można stosować go na redukcji jak i masie ? a omega 3 mogę brać po 1 capsie razem z witaminkami do posiłku ? eryk140, dieta na redukcje jest, bez tego ani rusz. Zmieniony przez - B-52 w dniu 2012-06-05 14:30:13
[...] dawki po kilkaset, osobiscie to mi sie nie chcilo z tym bawic. Jajka moze i nie malaly, ale jest to upierdliwe. Teraz daje zawsze ok 1go. Na dwie lub trzy injekcje zalezy jak mi sie nabierze. Podawanie podczas cyklu to sprawa obowiazkowa. Inaczej jaja Ci sie zaczna kurczyc, a ewentualny odblok bedzie duzo trudniejszy. Takie dwa posty à propos [...]
To hcg masz zamiar podawać w takiej małej dawce każdego tygodnia, już przez cały cykl? dla mnie to nie problem i tak myslalem . ale jak uwazacie moge to brac inaczej zdaje sie na ekspertow,
teraz co do samego cyklu.jak pisalem wczesniej lekarz kazal wziasc sie za diete przytylem przez te 8 tyg 12kg oczywiscie nie same miesnie brzuchol tez wyskoczyl i to spory i do sylwetki Arnolda mi baaaaardzo daleko:)Ale widzac efekty co do reszty ciala jest calkiem calkiem tego chcialem reszta tez poszla i milo slyszec od partnerki ze masz ladna [...]
No to dzis zrobilem tak pobudka Glutamina , sniadanie, BCAA Przed wyjsciem akurat jakos 30min i juz na silce cwiczylem, no i po silowym wbilem szybko do szatni wypilem Bcaa i chwile potem ruszylem no jakos za10 min na bieznie i Pobiegalem 20min intensywnie, po wszystkim Białko i 2 banany :) czy w dni z aeorbami z treningiem silowym taka [...]
[...] normy, zaprzestawali na podaniu rednorazowo , clomidu ,hcg i czasem provironu i tylko kase stracilem a nikt niechcial sie podjac stalej terapihormonalenej, dlatego prosze jak kto ssie zna niech mi rozpisze co mam brac aby miec bardziej mesk asylwetke, ni echodzi mi o mase czy sile tylko aby wygladac jak facet, nie rozumiem czemu admin [...]
czy jak bede brać przez około 3 tygodnie w dawce 1/3 tabletki dziennie to czy bedzie działąć?iczy nie bedzie skutków ubocznych?takich jak napisał kolega wyżej?
kolego a mozesz dac swoj plan treningowy ? bo cos czuje ze tutaj jest pies pogrzebany.. mozna miec diete, mozna brac suple, ale jak masz trening do dupy to nigdy nie osiagniesz 100% swoich mozliwosci
to tak zrobie, dzieki - bałem się trochę clomidu bo wogóle mam skłonności do depresji a jeszcze jak usłyszałem, że może powodowac to tym bardziej zaczołem się zastanawiać, pojem przez 7 dni 1 po 8h? a i słyszałem że lepiej brać na wieczór niz w dzień -chodzi o ten clomid
ja myslalem ze to cos podobnego do masteronu..a to poprostu pod inna nazwa jest.. na dlugim estrze jak najlepiej przyjmowac strzaly?? 1ml na tydzien?? i 10ml styka do kuracji z deka i susta 12 tygodniowa?? czy lepiej 2 ml na tydzien i zaczac brac gdzies od 7 tygodnia do 12tego.
Glutamina to przypuszczalnie najbardziej wszechstronny aminokwas.Podobnie jak kreatyna,tez "wpycha"wode do komorek miesniowych i mooze byc zuzywana jako zrodlo energi wowczas,gdy brakuje glikogenu w miesniach.Ten efekt oszczedzajacy bialko oszczedza miesnieNiski poziomglikogenu zazwyczaj uruchamia proces,w ktorym dochodzi do rozpadu [...]
Czy w kreatynie liczy sie to jaki jest jej poziom przez caly dzien czy to ile jej trafi do miesni miesnie wykorzystuja kreatyne podczas wysilku silowego po wysyceniu czas spozycia ma mniejsze znaczenie :D 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy [...]
lepiej brac gotowca, szczegolnie jezeli jest sie poczatkujacym i ma sie mala wiedze nt. treningu i sie nie zna swojego organizmu potem jak juz sie znamy i mamy wiedze to wiadomo, ze lepiej samemu cos ulozyc
2,5 tyg bralem propa, wczoraj poszlo 200mg prolki to juz prawie 3 tyg. jak dlugo brac teraz prolke, walic ja do 12 tyg czy 10 tyg? i jak bedzie wygladal odblok po niej?
pierwszy cykl
